保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日本TANITA ★限時破盤殺★】超薄強化玻璃體脂計UM-040(海軍藍)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
顏色
- 藍色
產地
- 中國大陸
保固期
- 1年保固期
商品規格
- 商品規格~
◎產品尺寸：D304xW320xH26mm(含電池約1.7kg)
◎電源：4號乾電池4個
◎配件：中文說明書、服務保固卡
◎保固：一年
※因拍照關係或有色差, 顏色以實品為準.
●消費者使用前應詳閱產品說明書
●定期校正之服務及據點資訊: 台北市中正區博愛路12號,免費諮詢專線：0800-533-899
醫療器材許可證~
◎品名：“塔尼達”體脂肪計UM-040
◎許可證核准字號：衛署醫器陸輸字第000178號
◎廣告許可核准字號：北市衛器廣字第108040017號
◎藥商名稱：西合實業股份有限公司
◎製造廠名稱：M640988000 DONG GUAN TANITA HEALTH EQUIPMENT CO., LTD.
◎製造廠地址：HONGTU INDUSTRIAL AREA, NANCHENG DISTRICT, DONGGUAN GUANGDONG, 523080 CHINA
◎製造日期：詳見產品包裝
◎產地:中國
藥商許可執照~
◎藥商許可證號：北市衛藥販（內）字第620111A327號
◎藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
◎藥商地址：臺北市內湖區洲子街96號4樓
◎藥商諮詢專線：02-8512-7148
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帶寬這個名詞，或許很多朋友了解到認為是，關於我們網際網路的網速。 對吧，你帶寬多少，意思是問你，你網速多少，多少兆網絡。 可能很多人了解到的這個名詞是這樣的。 其實小年哥在閱讀一本書，關於人們怎麼有計劃變窮的一本書籍——《稀缺》。 ... 沒有推薦大家看什麼書的意思，感興趣的自己研究，大致內容就是告訴你大多數窮人，是怎麼會變窮。 反正說直白點，小年哥也是不知道在那被洗腦，買了這書看了看。 還是挺有道理的。 重點就是在書裡面，也提到了帶寬這個概念，意思就是，人的智力、注意力、判斷力是有限的、流動的，一旦被什麼過分的占用，你會在其他方面沒能力做好。 大體來說，好像你的網速很慢，假設你在下載某部電影，你會發現，玩遊戲很卡，打開網頁也很慢，甚至是你像傳輸一個幾kb的文件，也是要半天。 至於是什麼電影，我們就不研究了，大家也明白，就是被占用了，其他東西就會被擱置。 其實來說，在我們生活日常，創造財富過程也是如此。 大家仔細想想就知道，在你專注一件事情的時候，你別人跟你聊天說話，講什麼。 你都會腦袋一片空白，說完了，自己還在大腦蒙蔽，感覺他說的語言是外語需要翻譯。 同理，我們創業者也是如此，在團隊上，在創造財富機會上等等，都會顯現出來重要性。 很顯然，你在自己團隊規劃，每天做的事情，一定不要讓自己焦頭爛額，不斷的事情打擾你，你也只會煩惱。 ... 特別是人在極限的情況下，很容易崩潰，經常選擇一個錯誤的選擇。 你的團隊在賺錢還好，你也不會擔心別的事情，自己就有獨立的時間思考，未來自己怎麼走。 畢竟你是老闆，或者是決策者，你的每分鐘思考都比機械性的工作值錢。 相反，我們可以看到大多中小型企業的老闆，說是說親力親為，其實就是你的帶寬被過多的事情占用，你的廠，你的團隊能不原地踏步嘛？ 就像你一天到晚忙的餐飲，忙配菜忙準備飯菜，你見過哪個小飲食店走出來，有，但也是機率小。 特別是小年哥以前上班打工的時候，老闆非常喜歡開會，有時候還會定一些條件，相對來說，還挺影響工作的。 原本大家在都是朝一個目標行進，你今天一個會，說點一個注意事項，明天一個，員工的中心就容易轉移到每天的會議上，誰誰誰又怎麼樣，我要記住他小人得志。 容易產生辦公室小團伙，對吧。 每天都想著今天早上的會說了什麼注意點，手頭的重要工作就忽略了，其實最重要的還是工作創造價值。而不是辦公室的什麼規章制度。 ... 或許有的朋友會說，那我每天強調工作內容就好，那也容易讓別人形成厭煩情緒。 矛盾是有，畢竟管理人也是在創業者的能力考核內。其實還是選擇每周一個會議，簡明扼要的說明工作內容，定期檢查即可。 所以你會發現，其實管的越少，這樣的公司創造力，效率，都是越出眾的。 作為我們一個創業者，也是如此，不能讓一個工作，一個項目困死自己，想辦法讓其自動化，自然很容易形成規模化，自動化賺錢。
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